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성인소변실수 여자 요실금 인가요? 갱년기 요실금 원인은?
여자 요실금 갱년기 요실금 때문에 성인소변실수 있으신가요? 나이가 들면서 갑자기 소변을 참을 수 없거나 기침이나 재채기를 할 때 소변이 새어나온 경험 있으신가요? 만약 출산 경험이 있거나 나이가 40대 이상인 여성분들이라면 다양한 요실금 증상으로 인해 고민을 하곤 하십니다.
오늘 헤스티아 여성의원 신사본점에서 알아볼 내용은 요실금의 다양한 종류와 증상 및 개선법에 대해서 입니다.
여자 요실금 이란? 원인과 증상
요실금이란 원치 않는 순간에 나의 의지와 무관하게 소변이 나오는 것을 의미합니다.
여자 요실금은 남성보다 발병률이 높습니다. 어떤 원인 때문에 그럴까요? 요실금은 출산 한 경험이 있거나 태생적으로 골반의 근육이 약한 경우, 나이가 든 사람에게서 많이 나타납니다.
갱년기 요실금 같은 경우는 여성호르몬이 감소하여 요도를 받쳐주는 근육 힘이 약해지기 때문입니다.
출산은 자연분만을 할 시 골반저근육에 손상이 오기 때문이었어요. 또한 살이 찌더라도 체중이 방광의 압박을 증가 시켜 소변이 새어 나올 수 있습니다.
성인소변실수 때문에 부끄러워 하시는 분들이 많으십니다.
하지만 요실금은 정말 사소한 행동에도 소변이 새어나올 수 있고 참기 힘들기 때문에 민망해하기 보다는 병원에 내원하시는 걸 추천드려요.
요실금 증상엔 어떤 것들이 있는지 알려드릴게요. 대표적으로는 재채기, 무거운 물건 들기, 웃을 때가 있습니다.
또한 소변을 자주 보는 빈뇨 증상과 야뇨증도 요실금 증상에 해당할 수 있어요. 요실금은 종류에 따라 증상이 다양하니 정확한 종류를 파악하는 것이 중요합니다.
성인소변실수 요실금의 종류는?
그럼 요실금의 종류에는 어떤 것들이 있을까요? 가장 대표적으로 3가지가 있습니다.
절박성 요실금, 복압성 요실금, 혼합성 요실금이 있는데 증상과 원인이 다 다르게 나타납니다.
절박성은 빈뇨와 야뇨증이 나타나며 요실금 질환을 보유한 여성 중 약 20%가 절박성 요실금에 해당하고 있어요.
복압성 요실금의 주 증상은 재채기 등 복부에 힘이 들어가는 동작을 할 때 소변이 새는 것입니다. 전체 여자 요실금 환자의 약 80~90%가 복압성 요실금에 해당하고 있었어요.
복압성 요실금 같은 경우는 골반 근육의 힘이 약해졌기 때문에 생기게 됩니다. 혼합성은 두 증상이 함께 나타나는 요실금이에요.
혼합성 요실금은 갱년기 요실금 으로 많이 나타나며 전체 요실금 환자의 10% ~ 40% 정도입니다.
요역동학검사를 통해 어느쪽 증상이 더 심한지 판단하게 됩니다.
요역동학검사는 요실금의 종류와 치료 방향을 정해주는 중요한 검사이기 때문에 반드시 받아보시는 걸 추천드립니다.
갱년기 요실금 치료법
성인소변실수 방지하는 법과 치료를 할 수 있는 방법에 대해서 알려드릴게요.
먼저 요실금을 치료하기 위해서는 습관을 들여야 합니다. 바로 생활 습관을 개선하고 틈틈히 운동을 하는 것이에요.
또한 가벼운 요실금 증상이 있더라도 효과를 볼 수 있으니 참고하시길 바랍니다.
체중이 많이 나가게 되면 방광에 힘이 가해지고 무리가 올 수 있으니 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 카페인 섭취나 알코올은 방광을 자극하고 소변 배출 횟수를 늘리게 되니 줄이는 걸 추천 드려요.
화장실을 규칙적으로 가는 습관을 들이거나 케겔 운동을 올바른 방법으로 꾸준하게 해주면 도움이 될 수 있습니다.
이어서 약물 치료와 수술 치료 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 이는 여자 요실금 종류와 증상 정도에 따라서 정해지게 되며 요실금 검사 후 의료진의 판단이 필요합니다.
약물 치료는 보통 절박성 요실금인 경우 진행하며 행동 치료도 병행하는 경우가 많아요.
수술 치료는 복압성 요실금인 경우 진행하게 되며 원인 개선을 제대로 해줘야 재발률이 낮아질 수 있습니다.
요실금 예방과 관리 방법
갱년기 요실금을 예방하고 관리하기 위해서는 어떤 방법이 있을까요?
- 적정 몸무게 유지하기
- 카페인, 알코올 섭취 자제하기
- 골반저재활 도수치료 받기
골반저재활 도수치료란 요실금의 근본 원인인 골반 근육을 강화해줄 수 있는 치료로 올바른 케겔 운동법도 지도해주고 있어요.
요실금 외에도 다양한 골반 부위의 질환에 치료 효과를 볼 수 있어 요즘 많이 받고 있는 치료 방법이라고 합니다. 또한 출산 후 몸을 회복하기 위해서도 많이 진행하는 치료예요.
오늘은 성인소변실수 여자 요실금 갱년기 요실금 원인과 개선법을 알아보았습니다. 만약 요실금으로 참기 힘든 증상이 있으시거나 고통받고 계신다면 요실금 전문 병원에 내원하여 검사 및 상담을 받아보시길 바랍니다.
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