식사가 몸에서 대사되어 소변으로 배출됩니다. 때문에 식품이 배뇨관련증상에 영향을 준다는 걸 충분히 예상할 수 있습니다.
방광과 관련하여 가장 잘 알려진 식품이 크랜베리인데요. 크랜베리를 먹었을 때 요로감염위험이 줄어든다는 연구도 있었습니다.
비타민 D는 몸에 많은 영향을 미치는 비타민입니다. 골반저근육 강도를 증가시키는데 도움을 주죠. 뿐만 아니라 요도괄약근 기능개선에도 도움이 될 것으로 보고요. 절박성요실금과 비타민D와의 연관성을 보고한 연구도 있습니다.
대한 배뇨장애요실금학회에 출간한 교과서 4판에 의하면 아래와 같이 나눌 수 있습니다.
음식물 하나 하나에 일희일비하거나 집착하는 것을 추천하지는 않습니다. 다만 전반적으로 건강한 식단 및 건강한 생활을 하시는 게 중요하다는 것을 말씀드리고 싶습니다.
언제나 혼자 고민하는 것보다 전문의와 함께 고민하시길 추천드립니다. 전문적인 도움을 받으시면 여러분의 건강에 더 좋은 결과가 있을 것이라 생각합니다. 늘 건강하고 행복하시길 기원합니다.
